Haricots cocos blancs

500g6 portions

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Frais

Description

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Contenu net

0.5 kg

Informations pratiques

Mode d'emploi

:Rinçage : à l’eau froide Trempage : inutile 1ere cuisson A la casserole Démarrage : 1 Vol de haricots pour 5 Vol d’eau froide Cuisson : Après ébullition, 5 minutes à feu doux A l'autocuiseur Démarrage : 1 Vol de haricots pour 5 Vol d’eau froide Cuisson : Après chuchotement de la soupape, 5 minutes à feu doux Egouttage 2eme cuisson A la casserole Démarrage : 1 Vol de haricots pour 5 Vol d’eau froide Cuisson : Après ébullition, 1h10 environ à feu doux A l'autocuiseur Démarrage : 1 Vol de haricots pour 5 Vol d’eau froide Cuisson : Après chuchotement de la soupape, 30 minutes environ à feu doux Salage : en fin de cuisson Egouttage Astuces : Ajustez le temps de cuisson et la quantité d'eau pour la 2ème cuisson si nécessaire. Pour des cocos encore plus savoureux, ajoutez de l’ail, de l’oignon ou un bouquet garni en début de 2ème cuisson. Idées recettes : Envie d’un plat chaud, les cocos se marient parfaitement avec des tomates pelées et des oignons. Envie d’une salade, ajoutez des tomates, des olives et du jambon cru à vos cocos puis assaisonnez l’ensemble.

Conditions particulières de conservation

Conseils de conservation avant ouverture : Craint la chaleur et l'humidité.

Dénomination légale de vente

Cocos blancs

Ingrédients

Ingrédients : Cocos blancs. Traces éventuelles de fruits à coque, arachides, sésame, gluten.

Exploitant

AUCHAN SAS OIA 200 rue de la recherche 59650 Villeneuve d'Ascq 03 59 30 59 3003 59 30 59 30 www.auchan-retail.com/contactwww.auchan-retail.com/contact

Valeurs nutritionnelles

Information nutritionnelles pour 100 g|ml
Informations nutritionnelles	Pour 100 g\|ml	Apports journaliers recommandés (en %)
valeur énergétique (kJ)	1247 kJ
valeur énergétique (kcal)	297 kcal
Matières grasses	1,2 g
dont Acides gras saturés	0,3 g
Glucides	38 g
dont Sucres	3,5 g
Protéines	21 g
Sel	0,01 g
Fibre	24,9 g

Information nutritionnelles pour 80 g|ml
Informations nutritionnelles	Pour 80 g\|ml	Apports journaliers recommandés (en %)
valeur énergétique (kJ)	997 kJ
valeur énergétique (kcal)	237 kcal
Matières grasses	1 g
dont Acides gras saturés	0,2 g
Glucides	30,4 g
dont Sucres	2,8 g
Protéines	16,8 g
Sel	0,01 g
Fibre	19,9 g