Promos
Mes produits 0,00 ?
Nouveauté

AU COEUR DE LA TOURMENTE, LA PLEINE CONSCIENCE. MBSR, LA REDUCTION DU STRESS BASEE SUR LE MINDFULNESS : PROGRAMME COMPLET EN 8 SEMAINES, Kabat-Zinn Jon

Cet ouvrage fondamental est un programme structuré de réduction du stress dont la réputation s'est développée ces dernières années.
Le programme MBSR a été développé à la clinique de réduction du stress du Centre Médical de l'université du Massachusetts et continue d'y être développé. Plusieurs centaines de milliers de patients ont, depuis sa création, suivi le programme. Cet ouvrage est préfacé par Christophe André, célèbre psychiatre français, qui utilise ces techniques. Cet enseignement de la pleine conscience (Mindfulness) nous amène à vivre d'instant en instant, ce qui permet de réduire le stress, l'anxiété et la douleur, et de vivre autrement la souffrance et la maladie.

Auteur : Kabat-Zinn Jon
Editeur : J'AI LU
Date de parution : 25/04/2012
Nombre de pages : 794
Dimensions : 17.7 x 10.9 x 4.3

En savoir +
Vendu parDECITRE
Vendu parDECITRE
12,00€
12,00€

    Cet ouvrage fondamental est un programme structuré de réduction du stress dont la réputation s'est développée ces dernières années.
    Le programme MBSR a été développé à la clinique de réduction du stress du Centre Médical de l'université du Massachusetts et continue d'y être développé. Plusieurs centaines de milliers de patients ont, depuis sa création, suivi le programme. Cet ouvrage est préfacé par Christophe André, célèbre psychiatre français, qui utilise ces techniques. Cet enseignement de la pleine conscience (Mindfulness) nous amène à vivre d'instant en instant, ce qui permet de réduire le stress, l'anxiété et la douleur, et de vivre autrement la souffrance et la maladie.

    Auteur : Kabat-Zinn Jon
    Editeur : J'AI LU
    Date de parution : 25/04/2012
    Nombre de pages : 794
    Dimensions : 17.7 x 10.9 x 4.3

    Format
    Poche
    Date de parution
    25/05/2022
    Réf / EAN :
    f5117070-7740-40f3-9004-1266d3efe9ae / 9782290054468
    AU COEUR DE LA TOURMENTE, LA PLEINE CONSCIENCE. MBSR, LA REDUCTION DU STRESS BASEE SUR LE MINDFULNESS : PROGRAMME COMPLET EN 8 SEMAINES, Kabat-Zinn Jon
    Soyez le premier à donner votre avisDonner votre avis
    1. Point relais
      Estimée le 19/01/2025 3,00€
      Votre commande est livrée dans le Point Relais de votre choix. Vous êtes prévenu par email et/ou par SMS dès la réception de votre commande par le Point Relais ou du dépôt en lockers/consigne. Pour une livraison en relais commerçant, votre colis est gardé pendant 5 à 14 jours ouvrés selon le transporteur choisi, pour une livraison en lockers il est conservé pendant 3 à 5 jours selon le transporteur choisi.
    2. Livraison à domicile
      Estimée le 19/01/2025 3,99€
      Pour les produits vendus par Auchan, votre commande est livrée à domicile par La Poste. Absent le jour de la livraison ? Vous recevez un email et/ou un SMS le jour de l'expédition vous permettant de confirmer la livraison le lendemain, ou de choisir une mise à disposition en bureau de poste ou Point Relais.
    3. Livraison express à domicile
      Estimée le 19/01/2025 9,90€
      Votre commande est livrée en express à domicile et avant 18h le lendemain. Vous pensez être absent le jour de la livraison ? Vous recevez un email et/ou un SMS le jour de l'expédition vous permettant de choisir une autre date.