LES PLANTES CONTRE LA FATIGUE. POUR MIEUX RECUPERER APRES L'EFFORT, COMBATTRE L'EPUISEMENT, RENFORCER LE SYSTEME IMMUNITAIRE, Hostettmann Kurt

Un guide pratique illustré pour mieux connaître les bénéfices des plantes qui peuvent nous accompagner dans la récupération physique ou mentale au quotidien, lors des changements de saison, après une maladie, dans des cas de surmenage, ou lors d'un entraînement ou d'une performance sportive. La fatigue atteint toutes les altes d'âge de la population. De l'enfant duquel les parents attendent de bonnes performances scolaires aux personnes âgées dont le moindre effort physique devient difficile, en passant par les sportifs qui font des compétitions et souhaiteraient une récupération plus rapide. De nombreuses plantes peuvent cependant nous aider, comme les plantes riches en vitamine C ou en caféine. Pour chaque plante citée, une courte description botanique sera donnée, ainsi que les aspects historiques, la composition chimique et le mode d'action pharmacologique. Des conseils pratiques seront également donnés afin de bénéficier au mieux des vertus de la plante en question : comment la préparer pour la consommer, dosages, effets secondaires et interactions médicamenteuses éventuels, limitation d'emploi possibles (femmes enceintes ou allaitantes, enfants en bas âge, etc.). au mentale

Auteur : Hostettmann Kurt
Editeur : FAVRE
Date de parution : 13/03/2025
Nombre de pages : 151
Dimensions : 23.6 x 15.1 x 1.3