CES FEMMES QUI PENSENT TROP. DEBRANCHER (ENFIN) SON MENTAL ET RECONQUERIR SA VIE, Nolen-Hoeksema Susan

Vous arrive-t-il de rester une partie de la nuit en repassant en boucle votre journée ? Vous avez du mal à vous concentrer sur un livre, un film, car les pensées vous envahissent ? Vous avez le sentiment de ne pas pouvoir contrôler votre esprit, et que les idées négatives germent de manière inconsciente ? Vous êtes certainement une overthinker (le fait de ressasser pendant des heures des pensées, des expériences et des sentiments négatifs...) ! Ces prises de tête sont souvent sources de tristesse, de colère, d'anxiété et de dépression. Avec des témoignages à l'appui, ce livre présente pourquoi tant de femmes (et surtout les femmes) en sont victimes. Retrouvez des méthodes efficaces et concrètes pour vous sortir de l'overthinking, et retrouver sérénité et joie de vivre.

Auteur : Nolen-Hoeksema Susan
Editeur : LEDUC.S EDITIONS
Date de parution : 17/04/2018
Nombre de pages : 288
Dimensions : 17.8 x 11.0 x 1.7