Que vous souffriez d'anxiété, de fatigue, de douleurs chroniques, de maux de tête, de dos, d'épaules, de problèmes de gestion de poids, de concentration et de mémoire, cette nouvelle méthode propose des séances de 5,10 et 15 minutes, faciles à intégrer au quotidien et menant à des résultats concrets
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Que vous souffriez d'anxiété, de fatigue, de douleurs chroniques, de maux de tête, de dos, d'épaules, de problèmes de gestion de poids, de concentration et de mémoire, cette nouvelle méthode propose des séances de 5,10 et 15 minutes, faciles à intégrer au quotidien et menant à des résultats concrets. Dans ce livre, vous trouverez : Un plan d'action sur 21 jours Des postures expliquées pas à pas Des illustrations de chaque mouvement Une méthode de yoga inédite, adaptée à notre époque, qui a déjà fait des émules aux Etats-Unis et au Canada.
Auteur : Banville Julie
Editeur : HACHETTE
Date de parution : 28/08/2024
Nombre de pages : 256
Dimensions : 22.5 x 17.5 x 2.5
Format
Grand format
Date de parution
25/05/2022
Réf / EAN :
f800595a-4c9b-42c2-b534-d70d29a83569
/ 9782017250999
YOGA SUR CHAISE. BON POUR LA SANTE, BON POUR LA LIGNE, BON POUR LE MORAL !, Banville Julie
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