Toutes les clés pour reprendre les commandes de votre vie ! Vous les connaissez, ces pensées qui tournent en boucle dans votre tête ? Celles qui vous jugent et vous rappellent sans cesse que vous n'êtes pas beau , que vous êtes coupable , que vous n'arriverez jamais à rien ? Elles polluent votre quotidien, alors il est temps d'enrayer ces mécanismes. La Dr Marine Colombel vous invite à identifier vos pensées toxiques et à vous rendre compte de la manière dont elles influencent votre vision du monde. Vous pourrez ainsi dépasser vos blocages récurrents et reprendre les commandes de votre vie ! Avec : - Des explications pour tout comprendre du fonctionnement des pensées. - Des exercices pratiques pour retrouver votre calme mental. - Des méditations guidées accessibles par des QR Codes.
Auteur : Colombel Marine
Editeur : MARABOUT
Date de parution : 27/03/2024
Nombre de pages : 222
Dimensions : 17.8 x 12.6 x 1.3
