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MON YOGA NIDRA. APPRENDRE A RELACHER SES TENSIONS PHYSIQUES, EMOTIONNELLES ET MENTALES, Sansregret Locana

Yoga Nidra est une pratique ancestrale qui permet de relâcher en profondeur les tensions physiques, émotionnelles et mentales. Une séance se compose de 8 étapes pendant lesquelles il suffit d'être confortablement allongé. Aucun mouvement ni matériel ne sont nécessaires. Ce livre vous propose des séances de Yoga Nidra altées par thématiques : APAISER, ACTIVER et MODIFIER vos émotions, vos comportements, etc. Il vous guide aussi pas à pas pour créer la vôtre.

Auteur : Sansregret Locana
Editeur : FLAMMARION
Date de parution : 16/10/2024
Nombre de pages : 221
Dimensions : 21.8 x 17.8 x 2.0

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Vendu parDECITRE
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20,00€
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    Yoga Nidra est une pratique ancestrale qui permet de relâcher en profondeur les tensions physiques, émotionnelles et mentales. Une séance se compose de 8 étapes pendant lesquelles il suffit d'être confortablement allongé. Aucun mouvement ni matériel ne sont nécessaires. Ce livre vous propose des séances de Yoga Nidra altées par thématiques : APAISER, ACTIVER et MODIFIER vos émotions, vos comportements, etc. Il vous guide aussi pas à pas pour créer la vôtre.

    Auteur : Sansregret Locana
    Editeur : FLAMMARION
    Date de parution : 16/10/2024
    Nombre de pages : 221
    Dimensions : 21.8 x 17.8 x 2.0

    Format
    Grand format
    Date de parution
    25/05/2022
    Réf / EAN :
    0b5a038b-e5ab-4a51-9dd9-894a5a48d7ba / 9782080459510
    MON YOGA NIDRA. APPRENDRE A RELACHER SES TENSIONS PHYSIQUES, EMOTIONNELLES ET MENTALES, Sansregret Locana
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