Un livre complet et pratique qui met à l'honneur le yoga pour tous Saviez-vous que les postures de yoga debout ne sont apparues que vers 1830 ? D'ailleurs, le terme sanskrit asana, qui correspond aux postures de yoga, signifie le fait de s'asseoir . Il est temps de revenir au yoga originel ! Que ce soit à travers les respirations, les postures ou les méditations, l'Upavistha Yoga se pratique assis sur une chaise. Vous pouvez donc vous y adonner quelles que soient votre condition physique ou votre mobilité et quel que soit votre environnement (dans votre salon, dans votre cuisine, dans un train, au bureau...). Cette méthode est à la fois complète, pratique et véritablement accessible à tous. Après avoir expliqué les bases théoriques, Samuel Ganes vous fera entrer dans la pratique à travers des exercices de respiration, différentes postures mais aussi des mouvements et des séances de méditation. Enrichi de photographies pas à pas, ce livre vous propose également de nombreuses séances thématiques pour ressentir tous les bienfaits du yoga au quotidien
Auteur : Ganes Samuel
Editeur : EYROLLES
Date de parution : 15/02/2024
Nombre de pages : 172
Dimensions : 22.0 x 16.1 x 1.6
Un livre complet et pratique qui met à l'honneur le yoga pour tous Saviez-vous que les postures de yoga debout ne sont apparues que vers 1830 ? D'ailleurs, le terme sanskrit asana, qui correspond aux postures de yoga, signifie le fait de s'asseoir . Il est temps de revenir au yoga originel ! Que ce soit à travers les respirations, les postures ou les méditations, l'Upavistha Yoga se pratique assis sur une chaise. Vous pouvez donc vous y adonner quelles que soient votre condition physique ou votre mobilité et quel que soit votre environnement (dans votre salon, dans votre cuisine, dans un train, au bureau...). Cette méthode est à la fois complète, pratique et véritablement accessible à tous. Après avoir expliqué les bases théoriques, Samuel Ganes vous fera entrer dans la pratique à travers des exercices de respiration, différentes postures mais aussi des mouvements et des séances de méditation. Enrichi de photographies pas à pas, ce livre vous propose également de nombreuses séances thématiques pour ressentir tous les bienfaits du yoga au quotidien
Auteur : Ganes Samuel
Editeur : EYROLLES
Date de parution : 15/02/2024
Nombre de pages : 172
Dimensions : 22.0 x 16.1 x 1.6
-
Point relaisEstimée le 08/01/2025 3,00€Votre commande est livrée dans le Point Relais de votre choix. Vous êtes prévenu par email et/ou par SMS dès la réception de votre commande par le Point Relais ou du dépôt en lockers/consigne. Pour une livraison en relais commerçant, votre colis est gardé pendant 5 à 14 jours ouvrés selon le transporteur choisi, pour une livraison en lockers il est conservé pendant 3 à 5 jours selon le transporteur choisi.
-
Livraison à domicileEstimée le 08/01/2025 3,99€Pour les produits vendus par Auchan, votre commande est livrée à domicile par La Poste. Absent le jour de la livraison ? Vous recevez un email et/ou un SMS le jour de l'expédition vous permettant de confirmer la livraison le lendemain, ou de choisir une mise à disposition en bureau de poste ou Point Relais.
-
Livraison express à domicileEstimée le 08/01/2025 9,90€Votre commande est livrée en express à domicile et avant 18h le lendemain. Vous pensez être absent le jour de la livraison ? Vous recevez un email et/ou un SMS le jour de l'expédition vous permettant de choisir une autre date.