Le prana est au yoga ce que l'électricité est à notre civilisation : c'est l'énergie de l'univers. Prana = souffle , pranayama = maîtrise du souffle. Grâce aux nombreux exercices présentés ici, vous apprendrez à prendre l'air en maîtrisant la rétention de l'air et la longueur du souffle. Contrôler ce prana permet de décupler vos énergies vitales, physiques et psychiques , de répartir les énergies par le souffle. Associé à la pratique du yoga, le pranayama favorise une prise de conscience totale de l'acte respiratoire, une maîtrise des énergies dont nous sommes faits.
Auteur : Van Lysebeth André
Editeur : J'AI LU
Date de parution : 17/04/2019
Nombre de pages : 416
Dimensions : 17.7 x 11.0 x 2.3
Le prana est au yoga ce que l'électricité est à notre civilisation : c'est l'énergie de l'univers. Prana = souffle , pranayama = maîtrise du souffle. Grâce aux nombreux exercices présentés ici, vous apprendrez à prendre l'air en maîtrisant la rétention de l'air et la longueur du souffle. Contrôler ce prana permet de décupler vos énergies vitales, physiques et psychiques , de répartir les énergies par le souffle. Associé à la pratique du yoga, le pranayama favorise une prise de conscience totale de l'acte respiratoire, une maîtrise des énergies dont nous sommes faits.
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