L'harmonie est là, en vous, à chaque instant, même si on l'oublie. Stop aux pensées, obligations et émotions qui vous plombent, hello good vibes ! Le secret ? Vous recentrer sur vous, habiter votre corps, prendre soin de votre esprit. #BulleDeBonheur Avec mon cahier sérénité : déstressez avec le must des méthodes de bien-être : yoga, respiration, méditation...Ecoutez vos besoins et vos envies, car être sereine c'est être en accord avec soi ! Détoxifiez votre esprit, vos émotions et votre corps : libérez-vous des pensées qui vous bloquent, de trop de charge mentale... Pour enfin vous sentir pleine d'amour pour vous ! Cultivez la sérénité chaque jour grâce à de petits rituels qui vous rappelleront de prendre soin de vous.
Auteur : Rousset Oriane
Editeur : SOLAR
Date de parution : 04/01/2024
Nombre de pages : 112
Dimensions : 22.3 x 17.2 x 1.0
L'harmonie est là, en vous, à chaque instant, même si on l'oublie. Stop aux pensées, obligations et émotions qui vous plombent, hello good vibes ! Le secret ? Vous recentrer sur vous, habiter votre corps, prendre soin de votre esprit. #BulleDeBonheur Avec mon cahier sérénité : déstressez avec le must des méthodes de bien-être : yoga, respiration, méditation...Ecoutez vos besoins et vos envies, car être sereine c'est être en accord avec soi ! Détoxifiez votre esprit, vos émotions et votre corps : libérez-vous des pensées qui vous bloquent, de trop de charge mentale... Pour enfin vous sentir pleine d'amour pour vous ! Cultivez la sérénité chaque jour grâce à de petits rituels qui vous rappelleront de prendre soin de vous.
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