MA ROUTINE ANTI-INFLAMMATOIRE. ACNE - ECZEMA - ASTHME - DOULEURS ARTICULAIRES - MALADIES CHRONIQUES - MALADIES AUTO-IMMUNES - ENDOMTRIOSE, Khayat Sofiane

Vous souffrez de troubles inflammatoires et avez besoin d'un guide pour bien choisir vos aliments et composer des menus adaptés ? Vous souhaitez retrouver un équilibre de vie pour mieux affronter le quotidien ? Découvrez des recettes spécialement conçues pour soulager les troubles inflammatoires et vous aider faire le plein de bons nutriments au quotidien ! Sofiane, alias So_Foodiee, a été diagnostiqué d'une sclérose en plaques en 2015, alors atteint de troubles inflammatoires liés. Petit à petit, en adaptant sa routine alimentaire, il a réussi à retrouver un véritable bien-être et une vie sans douleurs. Dans ce livre, il vous partage son expérience et vous accompagne à travers : 50 recettes saines et gourmandes ! , Des explications imagées pour comprendre les causes des troubles inflammatoires , De nombreux conseils pratiques pour limiter leur manifestation et soulager les symptômes , Une approche holistique afin d'ancrer votre nouvelle résolution alimentaire dans une véritable routine bien-être ! Coach en nutrition, Sofiane Khayat partage ses conseils pratiques à travers son compte Instagram @So_Foodiee. Son objectif ? Démocratiser l'accès à une alimentation saine pour que chacun puisse reprendre sa santé en main ! Nourri par sa propre expérience et sa lutte contre la sclérose en plaques, il s'appuie sur une approche holistique pour aider à trouver l'harmonie entre corps et esprit.

Auteur : Khayat Sofiane
Editeur : LAROUSSE
Date de parution : 20/03/2024
Nombre de pages : 176
Dimensions : 26.0 x 19.5 x 2.0