Jean-Louis Vidal (l'un des meilleurs coureurs d'ultra distances actuel) vous a concocté avec cet ouvrage un guide qui dévoile tous ses secrets avec pédagogie. Il vous permettra ainsi successivement de : - revisiter votre foulée - comprendre les six principes fondamentaux de la préparation, qui débouchent à coup sûr sur une méthode révolutionnaire et efficace - établir progressivement votre stratégie de course. Vous allez, au passage, atteindre le bonheur de courir, en débridant votre corps et en le reconnectant à votre esprit. Un ouvrage indispensable à toute celles et ceux qui veulent tenter l'aventure de l'ultrafond.
Auteur : Jacques Flament Editions
Editeur : JACQUES FLAMENT EDITIONS
Date de parution : 15/03/2020
Nombre de pages : 204
Dimensions : 20.0 x 13.0 x 0
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