LA METHODE FRANCAISE, S'ENTRAINER A LA COOL. TROIS LIVRES POUR SE FORMER, S'ENTRAINER, BIEN MANGER SANS SE PRENDRE LA TETE, Martinez Antoine

Les auteurs, trois experts de la préparation physique, partagent dans ce coffret leur vision de l'entraînement à travers une méthode complète et un mode de vie qui leur ressemblent, à la cool. La Méthode française, c'est : un concept d'entraînement qui associe bien-vivre et bien-s'entraîner , un entraînement personnalisé sur 12 semaines , 60 recettes de la gastronomie française revue et corrigée. Préparez-vous à vous entraîner à la #cocoricool ! Volume 1 La méthode : l'échauffement, les principes d'hygiène de vie, le matériel, tout savoir pour bien s'entraîner ! Volume 2 L'entraînement : une planification sur trois mois pour atteindre ses objectifs ! Volume 3 Les recettes : une alimentation variée pour un torse bombé et un ventre comblé !

Auteur : Martinez Antoine
Editeur : 4 TRAINER EDITIONS
Date de parution : 04/11/2024
Nombre de pages : 381
Dimensions : 21.5 x 16.6 x 4.1