Nous sommes nombreux à rester empêtrés dans des ressentiments anciens. Nous en voulons à des personnes qui nous ont fait du mal. Nous nous en voulons parfois de n'avoir pas été à la hauteur d'une situation ou d'avoir mal agi. Nous éprouvons de la colère et de la tristesse, et ces émotions nous empêchent souvent de nous épanouir comme nous l'aimerions. Pour sortir de ces ruminations et panser ces plaies, le seul chemin libérateur est celui du pardon. Car faire la paix avec son passé est la clé la plus puissante pour aller mieux, pour retrouver son énergie et sa liberté, pour exercer son droit au bonheur. Emeric Lebreton, docteur en psychologie et praticien chevronné, vous guide vers cet objectif grâce à des questionnements, des tests et des exercices mêlant associations libres et techniques projectives. Il propose une méthode d'auto-thérapie unique en 7 étapes, enrichies d'encadrés techniques pour mieux comprendre les processus psychiques à l'oeuvre. Laissez-vous guider et libérez-vous des démons qui vous empêchent d'être heureux !
Auteur : Lebreton Emeric
Editeur : MARABOUT
Date de parution : 04/09/2024
Nombre de pages : 192
Dimensions : 21.4 x 15.9 x 1.2
Nous sommes nombreux à rester empêtrés dans des ressentiments anciens. Nous en voulons à des personnes qui nous ont fait du mal. Nous nous en voulons parfois de n'avoir pas été à la hauteur d'une situation ou d'avoir mal agi. Nous éprouvons de la colère et de la tristesse, et ces émotions nous empêchent souvent de nous épanouir comme nous l'aimerions. Pour sortir de ces ruminations et panser ces plaies, le seul chemin libérateur est celui du pardon. Car faire la paix avec son passé est la clé la plus puissante pour aller mieux, pour retrouver son énergie et sa liberté, pour exercer son droit au bonheur. Emeric Lebreton, docteur en psychologie et praticien chevronné, vous guide vers cet objectif grâce à des questionnements, des tests et des exercices mêlant associations libres et techniques projectives. Il propose une méthode d'auto-thérapie unique en 7 étapes, enrichies d'encadrés techniques pour mieux comprendre les processus psychiques à l'oeuvre. Laissez-vous guider et libérez-vous des démons qui vous empêchent d'être heureux !
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