Déficit de l'attention, hyperactivité motrice et impulsivité : Jessica McCabe a toujours été en lutte avec son cerveau. A 32 ans, sans argent, divorcée et vivant chez sa mère, elle parvient à développer des stratégies pour retrouver un rapport apaisé avec elle-même. Dans ce livre écrit par et pour des cerveaux TDAH, elle partage les outils qui ont changé sa vie. Afin de faire de votre TDAH un allié, retrouvez tous les conseils pour Cesser de lutter contre votre vraie nature , Faire preuve de bienveillance envers vous-même , Limiter les distractions et renouer avec la concentration , Vous fixer des objectifs qui n'appartiennent qu'a vous , Identifier pourquoi vous avez des difficultés à vous organiser et à prioriser , Comprendre vos émotions et les laisser s'exprimer pour mieux les réguler.
Auteur : McCabe Jessica
Editeur : LEDUC.S EDITIONS
Date de parution : 21/08/2024
Nombre de pages : 525
Dimensions : 22.6 x 14.6 x 4.0
Déficit de l'attention, hyperactivité motrice et impulsivité : Jessica McCabe a toujours été en lutte avec son cerveau. A 32 ans, sans argent, divorcée et vivant chez sa mère, elle parvient à développer des stratégies pour retrouver un rapport apaisé avec elle-même. Dans ce livre écrit par et pour des cerveaux TDAH, elle partage les outils qui ont changé sa vie. Afin de faire de votre TDAH un allié, retrouvez tous les conseils pour Cesser de lutter contre votre vraie nature , Faire preuve de bienveillance envers vous-même , Limiter les distractions et renouer avec la concentration , Vous fixer des objectifs qui n'appartiennent qu'a vous , Identifier pourquoi vous avez des difficultés à vous organiser et à prioriser , Comprendre vos émotions et les laisser s'exprimer pour mieux les réguler.
Auteur : McCabe Jessica
Editeur : LEDUC.S EDITIONS
Date de parution : 21/08/2024
Nombre de pages : 525
Dimensions : 22.6 x 14.6 x 4.0
-
Point relaisEstimée le 28/12/2024 3,00€Votre commande est livrée dans le Point Relais de votre choix. Vous êtes prévenu par email et/ou par SMS dès la réception de votre commande par le Point Relais ou du dépôt en lockers/consigne. Pour une livraison en relais commerçant, votre colis est gardé pendant 5 à 14 jours ouvrés selon le transporteur choisi, pour une livraison en lockers il est conservé pendant 3 à 5 jours selon le transporteur choisi.
-
Livraison à domicileEstimée le 28/12/2024 3,99€Pour les produits vendus par Auchan, votre commande est livrée à domicile par La Poste. Absent le jour de la livraison ? Vous recevez un email et/ou un SMS le jour de l'expédition vous permettant de confirmer la livraison le lendemain, ou de choisir une mise à disposition en bureau de poste ou Point Relais.
-
Livraison express à domicileEstimée le 28/12/2024 9,90€Votre commande est livrée en express à domicile et avant 18h le lendemain. Vous pensez être absent le jour de la livraison ? Vous recevez un email et/ou un SMS le jour de l'expédition vous permettant de choisir une autre date.