AUTOMASSAGES BIEN-ETRE. VISAGE, VENTRE, MAINS, PIEDS... LES GESTES QUI FONT DU BIEN, Savatofski Joël

Découvrez, dans ce guide, tous les pouvoirs extraordinaires que vos mains peuvent exercer sur vous et votre santé, en apprenant : - Les 12 techniques de base de l'automassage et leurs vertus relaxantes ou énergisantes : la pression glissée, le pétrissage, le pincement, la friction, le tapotement, le palper-rouler... - 60 gestes sur toutes les parties du corps : de la tête aux pieds, selon vos besoins, avec leur durée et leurs effets beauté et bien-être. - Le massage à la ventouse souple, avec une huile végétale ou sous la douche : cette pratique facile de pomper-glisser stimule la circulation sanguine et lymphatique, élimine les toxines, réduit la cellulite, assouplit la peau...

Auteur : Savatofski Joël
Editeur : LAROUSSE
Date de parution : 28/08/2024
Nombre de pages : 128
Dimensions : 20.5 x 14.1 x 1.2