Améliorez votre course grâce aux techniques des champions ! Un labo du running , pour améliorer vos résultats grâce à la biomécanique de la course. Une série d'entraînement pour tous les niveaux et pour toutes les distances. Des programmes d'exercice pas à pas, pour construire puissance et rapidité et diminuer le risque de blessure, de l'avant à l'après-course. Des conseils précis sur l'équipement, la nutrition, la motivation, et les stratégies de course. Donnez-vous les moyens de la performance grâce à l'expertise de The training shed : une science du running ! The Training Shed est un centre d'entraînement spécialisé dans le coaching, la médecine du sport et l'accompagnement des athlètes de haut niveau et des particuliers
Auteur : Farrow Stéphanie
Editeur : MARABOUT
Date de parution : 10/04/2024
Nombre de pages : 192
Dimensions : 24.0 x 20.2 x 1.7
