
Au printemps, on fait le plein d’énergie !
Notre organisme s’adapte aux saisons et il ADORE le printemps et ceci en partie grâce à l’augmentation de la luminosité naturelle.
C’est donc le moment idéal pour s’offrir une vraie cure d’énergie.
Au quotidien, vous pouvez reprendre une activité sportive adaptée au plein air. Quelques dizaines de minutes par jour suffisent à “dérouiller” l’organisme et à gagner en vitalité. Le matin, exposez-vous quelques minutes à la lumière naturelle.
Vous en observerez rapidement les bienfaits : apport en vitamine D, moral en hausse et une horloge interne mieux régulée.
Écoutez-vous : au printemps, il arrive qu’on fourmille de trop de projets, de trop d’envie.
Faites comme la nature : éveillez-vous petit à petit, en douceur.
Écoutez votre corps : il vous dira quand il a besoin de faire une pause. Votre énergie sur le long terme en dépend.
Les compléments alimentaires conseillés pour l’énergie :
Si vous êtes en recherche d’un coup de pouce vitalité, tournez-vous vers des compléments alimentaires contenant du Magnésium Marin (anti-stress), du Zinc (anti-oxydant), de la Vitamine C (énergie), de la Gelée Royale (système nerveux), de la Caféine, de l’Acérola ou encore du Ginseng (boost).
