Les femmes comme les hommes peuvent rencontrer des problèmes de chute de cheveux.
Les causes sont multiples mais il est possible d'y remédier en ayant les bons réflexes et surtout, en s'aidant des bons produits.
La chute de cheveux chez l’homme est principalement d’origine génétique.
Cette alopécie héréditaire porte un nom : la calvitie. Au fil du temps, les tempes et le haut du crâne se dégarnissent. La calvitie concerne environ 1 homme sur 2 à partir de 50 ans et peut s’avérer difficile à gérer sur un plan psychologique.
Pour la prévenir, il est possible de se tourner vers des shampooings et des masques fortifiants : leurs actifs fortifient la fibre capillaire et stimulent les follicules pileux et la repousse des cheveux.
Lorsque la chute de cheveux est déjà là, installée, il est utile d’utiliser régulièrement des soins anti-chute (shampoings, lotions, huiles) : ils vont favoriser la santé du cuir chevelu, stimuler la circulation sanguine et améliorer le volume de la chevelure, donc, agir sur l’apparence de celle-ci.
La chute de cheveux chez la femme est généralement moins visible mais elle peut avoir des causes beaucoup plus nombreuses que chez l’homme. Grossesse, ménopause, problèmes liés à la thyroïde… les hormones jouent souvent de sales tours à la chevelure des femme.
En plus des soins anti-chute classiques cités plus haut, les femmes peuvent également se tourner vers des shampoings volumateurs qui ciblent les cheveux fins, plats ou clairsemés. Ils vont venir renforcer le cheveu, et le texturiser pour obtenir un volume plus important.
En +
Pour l ’homme comme pour la femme, on peut compléter sa routine de soins anti-chute par des cures de compléments alimentaires spécial cheveux avec des actifs stimulateurs de croissance, et/ou de la vitamine B8 qui participe à conserver une chevelure en bonne santé.
La levure de bière, les acides aminés et le zinc sont également réputés pour booster la croissance des cheveux et freiner leur chute.
Si nous perdons en moyenne entre 50 et 100 cheveux par jour, il arrive qu’à certaines occasions de la vie : grossesse, stress, changement de saison, maladie, ménopause… la perte soit plus importante. Voici les bons réflexes à adopter pour garder une chevelure saine et fournie.
Le brossage des cheveux doit s’effectuer en douceur : choisissez une brosse à cheveux adaptée et surtout de bonne qualité. Le top : les brosses en poils de sanglier qui respectent le cheveu mais il existe également d’excellentes brosses en poils de nylon ou mixtes (sanglier/nylon). Pour le démêlage, privilégiez le peigne, plus doux.
Tournez-vous vers des shampoings fortifiants : ils vont stimuler la repousse des cheveux et consolider les follicules pileux. Il existe également des lotions ou huiles anti-chute et anti-calvitie, ces dernières s’appliquent généralement en massages doux.
Prenez également bien soin de votre cuir chevelu : plus il est sain, plus vos cheveux seront beaux.
La tentation d’attacher ses cheveux est grande quand on a les cheveux longs. L’option la plus rapide est la queue de cheval, or elle peut être à l’origine de ce que l’on appelle l’alopécie de traction : en gros, la perte de cheveux due à des queues de cheval trop serrées. L’alopécie de traction touche principalement la zone du front et des tempes.
Une solution : remplacez les élastiques par des chouchous en tissu. Et misez sur les headbands.
La chute de cheveux peut être liée à des carences en zinc, en fer, en magnésium et en vitamines du groupe B (B5, B6, B8, B12). Un bilan sanguin peut orienter vers les carences à compenser.
Si vous manquez de fer, optez pour de la viande rouge ou du boudin noir.
Vous trouverez le zinc dans les fruits de mer et les céréales complètes.
Pour le magnésium, consommez des légumes verts, du chocolat, des légumes secs…
Les vitamines B sont présentes dans la levure de bière, les noix, les abats et les produits laitiers.
N’hésitez pas à vous tourner vers les compléments alimentaires anti-chute de cheveux : riches en vitamines B, en acides aminés, en zinc… ils boostent la croissance des cheveux et freinent leur chute.
Vous pouvez également prendre des gélules de levure de bière, idéales pour fortifier la chevelure. L’idéal est de suivre une vraie cure de compléments, sur plusieurs mois.
Toujours prêts à vous guider vers les produits les plus adaptés à vos besoins spécifiques. Ils sont là pour vous aider à faire le meilleur choix pour votre santé et votre bien-être, en tenant compte de vos préférences et de votre budget.
N'hésitez pas à solliciter leur aide lors de votre prochaine visite.
